Не размораживая. Бифштекс выложить в противень смазать растительным масло, поставить в разогретую духовку до 180 градусов на 20 минут.
2. На сковороде: Разморозить бифштекс. В сковороду налить небольшое количество масла, обжаривать на сковороде с двух сторон на среднем огне по 5 минут.
Пищевая ценность на 100 грамм Белки -14.4, жиры -26, углеводы - 3.7 калорийность - 306.6 Замороженный продукт. Хранить при t = -18°С не более 90 суток.